蓝山是牙买加著名的咖啡产区，也是旅游胜地之一。如果您计划前往蓝山旅游，不妨参考以下景点攻略，进行一日游。

早上：蓝山国家公园

蓝山国家公园位于蓝山山脉的中部地区，是蓝山最著名的景点之一。游客可以在这里欣赏到壮观的瀑布、奇特的岩石和美丽的自然风光。公园内还有许多野生动物和植物，非常适合自然爱好者。建议游客在早上8点左右到达公园，以便有足够的时间游览和拍照。

中午：蓝山咖啡庄园

蓝山咖啡庄园是蓝山咖啡的主要种植地之一，也是游客品尝蓝山咖啡的好去处。游客可以在庄园里参观咖啡的生长过程，了解咖啡的历史和文化。同时，庄园内也有各种美食和纪念品供游客购买。建议游客在中午12点左右到达庄园，以便有充足的时间品尝咖啡和购物。

下午：蓝山瀑布

蓝山瀑布是牙买加岛上最大的瀑布之一，位于蓝山山脉的中部地区。游客可以在这里欣赏到壮观的水流和美丽的自然风光。瀑布周围还有许多徒步旅行路线供游客选择，非常适合户外运动爱好者。建议游客在下午3点左右到达瀑布，以便有足够的时间徒步旅行和拍照。

晚上：蓝山夜市

蓝山夜市是牙买加岛上最著名的夜市之一，位于蓝山市中心地区。这里有许多当地特色美食和手工艺品供游客购买。夜市上还有许多音乐表演和舞蹈表演，非常适合喜欢娱乐活动的游客。建议游客在晚上7点左右到达夜市，以便有足够的时间品尝美食和观看表演。

以上就是蓝山一日游的景点攻略。如果您想深入了解蓝山的文化和历史，可以选择参加当地的文化活动或博物馆；如果您想体验户外运动的乐趣，可以选择徒步旅行或滑翔伞等项目。无论您选择哪种方式，都可以在蓝山度过一个难忘的一天。